Low-Carb und Ausdauersport – kann das funktionieren? Diese und viele weitere Fragen konnte unser Läufer Tim, der im Spätsommer dieses Jahres seine Ernährungsberaterlizenz macht, unserer Laufsparte mit viel Hintergrundwissen und Humor beantworten.

Heutzutage bestünden die Mahlzeiten zum großen Teil aus sehr kohlenhydratlastigen Lebensmittel, die meist arm an Mikronährstoffen seien. Das folge auf Dauer dazu, dass die Leistungsfähigkeit sowohl im Sport, als auch im Alltag nachlasse. „Schenkt den Mikronährstoffen mehr Aufmerksamkeit!“ ist sein Apell. Frische eiweißreiche Nahrungsmittel, viel Gemüse, etwas Obst und gesunde Fette seien die Grundlage einer gesunden Ernährung. Wer… Weiterlesen

Laufen verbindet!!! Dies konnten WIR am Samstag, 02.03.2019 beim 10. Brandenburger Teammarathon in 14770 Brandenburg an der Havel sehen! Der Läufer aus der Laufsparte des STV Sörup Arendt Brühe ist ja dafür bekannt, dass er gerne unterwegs ist. Mittlerweile hat er durchs Laufen und durch die Teilnahme an „einigen“ Laufveranstaltungen viele liebenswerte Menschen kennengelernt. So fiel es ihm auch nicht schwer, kurzfristig eine Läuferin und einen Läufer für den Staffelmarathon zu begeistern. So hieß es dann das „Team Söruper Alkoholfrei“ und besteht aus

– Oliver Heider aus 24376 Kappeln, Läufer… Weiterlesen

Besuche uns auf Facebook

Premium Sponsor

Sponsoren Südenseelauf

Archiv

Veranstaltungen

Es gibt derzeit keine bevorstehenden Veranstaltungen.